鄭州大學第五附屬醫院

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如何正確使用彈力襪
發布時間:2019/8/29文字調整

下肢靜脈曲張是指下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀,晚期可並發慢性潰瘍的病變。常見于長時間負重或站立工作者,如教師、醫生、護士、服務員、廚師等。靜脈曲張早期除了外觀上的淺靜脈迂曲擴張,即“青筋突出”外,一般沒有症狀。但是隨著病情的進展(一般要經過數年至十年不等),其危害漸漸顯現。其中常見嚴重表現有水腫、皮膚色素沉著/皮炎、出血、慢性潰瘍、血栓性靜脈炎等。

 

 

靜脈曲張的預防方法其實沒有那麽複雜,都是很生活化的,貴在堅持。避免久坐久站,休息時將患肢擡高,原理在于減輕下肢靜脈充盈壓力。走路能夠有效預防靜脈曲張。堅持穿醫用彈力襪能夠延緩靜脈曲張的進展,有效緩解久站後酸困、脹痛等不適,及下肢靜脈剝脫手術後恢複期的支持治療。

 

醫用彈力襪是借助專業壓力梯度設計,在腳踝部建立最高支撐壓力,並順著腿部向上逐漸遞減,在小腿肚處減到最大壓力值的70%-90%,在大腿處減到最大壓力值的25%-45%。這種遞減變化可使下肢靜脈血回流,有效緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力,並通過收縮小腿肌肉對血管腔加壓,促進靜脈血液回流心髒,防止下肢靜脈淤血,確保下肢靜脈血液循環良好,促使患肢腫脹、疼痛等症狀消失。

 

 

彈力襪的適用人群

1.長時間站立者,如教師、護士、導購、服務員、交警等;

2.長時間靜坐者,如白領、公務員等辦公室工作人員;

3.孕婦、長期服用避孕藥的人群;

3.經常乘坐飛機、長途車的人群;

4.肥胖人群;

5.已患下肢靜脈疾病的人群;

6.下肢深靜脈血栓高發人群。

 

但以下人群不能穿彈力襪

1、外周動脈疾病患者;

2、肢體皮膚條件差人群,如脆弱的“紙樣”皮膚、局部炎症、壞疽或最近皮膚移植、局部感染等;

3、對彈力襪過敏;

4、心力衰竭。

 

彈力襪壓力分爲低壓、中壓、高壓3種。

低壓(預防型,18mmHg):主要用于預防腿部沉重感、疲勞感,靜脈曲張、血栓形成和栓塞及預防經濟艙綜合征,並可用于治療妊娠期輕度水腫及輕度靜脈曲張;

 

中壓(治療型,20-30mmHg):適合于有明顯靜脈曲張、淺靜脈炎或伴有深靜脈瓣膜功能不全的患者,也適合于治療後靜脈潰瘍愈合的患者;

 

高壓(治療型,30-40mmHg):適合嚴重靜脈曲張並伴明顯水腫或存在靜脈潰瘍的慢性靜脈疾病患者以及淋巴水腫患者。

 

根據發病部位選擇襪子的長短。如病變在小腿的可以選擇膝長型的襪子,測量小腿最粗部分周長來確定型號,以足跟到腘窩橫紋處的高度確定襪長;病變範圍廣,累及大腿者可選擇腿長型的彈力襪,測量臀部橫紋處的腿圍和小腿最粗部分周長來確定型號,足跟到臀橫紋的高度確定襪長。

 

穿彈力襪的注意事項

1.白天活動時穿,每天堅持穿至少8小時以上,睡覺時不穿;

2.穿上彈力襪後要適度運動;

3.選擇合適的彈力襪,根據腿部症狀選擇合適的壓力,根據靜脈曲張的部位選擇彈力襪長度,根據腿部尺寸,腳踝(腳脖子最細處)周長,小腿肚最粗的周長,大腿最大周長,以確定合適的號碼;

4.只有一條腿有症狀,仍建議穿一雙;

5.穿半年到一年就要換新的。

 

穿彈力襪的使用和保養

1.穿彈力襪應在每天早上起床前進行,若已起床應重新平臥擡起下肢3-5分鍾,使靜脈血排空再穿,每天穿戴8-12小時。夜間休息時應脫下,切不可穿著休息。

 

2.術後初期盡量選擇露腳趾頭的彈力襪,因爲比較容易觀察患者的血運情況,方便發現問題並及時處理。

 

3.勤剪指甲,預防腳後跟皮膚皲裂,以免刮傷彈力襪

 

4. 彈力襪可每天清洗,水溫不超過40℃;使用中性洗滌劑手洗,清水漂淨,不可擰幹,自然晾幹,不能暴曬或烘幹。

 

5.洗過的彈力襪可放入冰箱冷藏,促進其彈性恢複。

 

來源:血管外科 王廣

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